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![東京渋谷の人材派遣会社ＡＴスタッフの時枝葵です。
６月の『すこやかやすらか』は「心の休養」をテーマにお届けします！
更年期に入り一段と強く考えるようになったことは「心と体の相互関係」についてです。
心と体、どちらかが不調になると釣られる形で結局どちらも不調になる。
体の健康を維持することは大切ですが、同じくらい心の健康を維持するのも大切❤️
日々ストレスに耐えている自分の心を労るためにも積極的に「心の休養」をとりたいものです。
時枝の最近のストレスは「情報過多＆ＡＩが台頭する世の中」。
インターネット上に溢れる情報から自分に必要で正確な情報を取捨選択する毎日に心が疲れ気味・・・。
そんな訳で、先週末はコテージに一泊して「スマホ離れ」してきました！
自然の中でスマホの存在をしばし忘れＳＮＳ・ＬＩＮＥ・メールを目にしない時間を過ごすことができました😆
イベント紹介コーナーでは現在 [渋谷フクラス東急プラザ渋谷３階] で開催中の『渋谷リアルイカゲーム』をご紹介しています！
ぜひ当社Facebookページ『すこやかやすらか６月号』をチェックしてみてください😊
▶プロフィールのリンクからFacebookのページへどうぞ♪
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